Devastated
Caught
En-caged.
And inside me
Pure hate-rage.
I believe you,
You hurt, too.
But I was too naive,
Since I tried to believe.

It's ok to feel angry and to feel desperate about things.

It's ok to sometimes fall out of balance.
Out of flow like a leaf that gets stuck somewhere between branches or stones.
A minute ago this leaf was flying graciously like a butterfly but it lost its balance and got stuck. Squeezed between some objects.
Now it has to stop worrying. To look around and to breath. "Where am I?" it says. "A minute ago I was flying carelessly like a beautiful butterfly 🦋 and now...?" it thinks.
"It's ok to lose your balance sometimes" it hears an unfamiliar voice. "It happens so that you can stop and look around for a moment. It happens so that you can appreciate what is here now. Breath, relax. Soon enough you will fly again."

🙏

Or maybe... the balance gets restored when I lose my fast pace for a minute?

Es wird nicht leichter
Und ich mach weiter
Bis der morgen
Weniger schwer ist
Bis mein Herz wieder
Atmen kann.
Bis ich wieder sagen kann:
Ich liebe mich.
Bis ich dankbar sein kann
Für die Luft.
Bis ich frei bin.
Bis ich ich bin.
Bis ich ich bin und
Mich nicht allein fühle.

Bis dahin werde ich
Weitermachen
Noch mehr lachen
Krach und Witze machen
Zeit allein genießen.
Auch wenn der Tag beschissen ist.
Ich geb nicht auf,
Wenn's am schwersten ist.
Niemand kennt mich so wie ich.
Niemand sieht meine Schmerzen ganz.
Ich bin deshalb für mich verantwortlich.
Ich werde mich nicht aufgeben, niemals.
Mit Schmerzen und Misstrauen schreib ich das.

Ich bin bereit mehr Gas zu geben.
Für mich und für ein schönes leichtes Leben.
Ohne traumatische Erinnerungen eben.
Ohne inadequate Reaktionen.
Mit lächeln und dem Wissen in mei'm Herz,
Dass jede einzelne Minute wert es war,
Mich zu dem Augenblick zu führen
Durch den Schmerz.