lave bem teus cabelos e encha uma caneca com um excelente pó de café ou em grãos.
selecione um bom hidratante e conheça cada centímetro de pele do teu corpo.
acenda um cigarro, dê um trago e depois jogue-o fora, se assim preferir.
tire uma foto de algo ou alguém que amas muito. depois emoldure e pendure numa parede bonita. talvez em tons de ciano ou magenta.
olhe bem pro céu. se for chuva calce uma bota, se for sol ande descalço. ou vice-versa.
pense no que gostaria de almoçar hoje.
prepare uma refeição com as próprias mãos que supere suas expectativas.
talvez alho e pimenta. ou quem sabe só um pouco de sal.
tente sorrir agora e se não conseguir tudo bem. faça outra tentativa mais tarde.
respire devagarinho.
pense em todas as nuvens do mundo.
diga que se ama apesar de tudo.